Opis
7 dni, by uporządkować telefon i ustawić własne zasady
Powiadomienia przerywają Ci to, co robisz? Otwierasz aplikację z rozpędu i zostajesz dłużej, niż chcesz? Telefon Po Swojemu pomoże Ci przygotować prostsze ustawienia i ochronić jeden ważny fragment dnia.
Co otrzymujesz
- Siedem krótkich wiadomości e-mail, po jednej dziennie, z jednym głównym zadaniem.
- Wskazówki dla Androida lub iPhone’a, dopasowane do wybranego systemu.
- Praktyczne kroki dotyczące powiadomień, skupienia i codziennego sięgania po ekran.
- Wersje minimum na dni, w których masz mniej energii.
- Podsumowanie i własną zasadę na kolejne dni.
- Krótką wiadomość tydzień po podsumowaniu, aby sprawdzić, co nadal pomaga.
Zwykle wystarczy 5–10 minut przygotowania. Na ustawienia telefonu zarezerwuj do 15 minut. Ćwiczenia wykonujesz w zwykłym rytmie dnia.
Dla kogo
Dla dorosłych, którzy chcą ograniczyć niechciane sprawdzanie telefonu i zacząć od konkretnych, niewielkich zmian. Nie potrzebujesz wcześniejszego wyniku Mapy Smartfonowych Nawyków.
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, możesz najpierw bezpłatnie skorzystać z Mapy Smartfonowych Nawyków. Wynik nie zobowiązuje do zakupu.
Realizacja i dostęp
Dostawa odbywa się wyłącznie e-mailem, bez opłat za wysyłkę. Wiadomość organizacyjną wysyłamy po potwierdzeniu płatności; zwykle dociera w ciągu kilku minut. Następnie wskażesz system telefonu, główną sytuację i termin rozpoczęcia. Do tego momentu siedem dni programu nie zaczyna biec.
Pierwsze zadanie planujemy na wybrany dzień i przybliżoną godzinę, a pozostałe na kolejne sześć dni kalendarzowych, według czasu Warszawy. Następnego dnia otrzymasz osobne podsumowanie z opcjonalną ankietą, a siedem dni po nim krótką wiadomość pomagającą utrzymać zmianę. Otrzymane wiadomości możesz zachować we własnej skrzynce i wracać do ich treści po zakończeniu programu.
Możesz też podarować program
Zaznacz „Chcę podarować ten program” przy zakupie lub w koszyku. Możesz kupić tylko prezent, kilka prezentów albo program dla siebie i prezenty dla innych. Po opłaceniu podasz imię i adres e-mail każdej obdarowanej osoby, opcjonalnie dodasz podpis i wyślesz zaproszenie. Odbiorca sam wybierze termin rozpoczęcia. Jego odpowiedzi i postępy pozostaną prywatne. Link odbioru jest ważny przez 12 miesięcy od zakupu.
Wymagania techniczne
Potrzebujesz skrzynki e-mail, dostępu do internetu i smartfona z Androidem lub iOS. Nazwy i dostępność ustawień zależą od wersji systemu i producenta. Jeśli wskazana funkcja nie jest dostępna, otrzymasz alternatywną instrukcję. Nie musisz instalować dodatkowej aplikacji ani profilu zarządzania urządzeniem.
Program jest w języku polskim. Rozliczenie w PLN. Zakup jednorazowy, bez subskrypcji i automatycznego przedłużenia.
Cena
Cena standardowa: 29 zł. Cena promocyjna: 19 zł do 31 grudnia 2026 r.
Najniższa cena od rozpoczęcia oferowania produktu: 19 zł. Brak dodatkowych opłat za materiały i dostawę.
Pomoc, odstąpienie i reklamacje
Masz pytanie do instrukcji? Napisz na hej@zamiast.online. Pomoc obejmuje dostęp do materiałów oraz wyjaśnienie wskazówek. Program nie jest terapią ani diagnozą medyczną i nie gwarantuje określonej liczby odzyskanych godzin.
Masz 14 dni od zawarcia umowy na odstąpienie, także jeśli wiadomości programu już zaczęły przychodzić. Szczegóły realizacji, zwrotu i reklamacji znajdziesz w regulaminie serwisu i sklepu. Informacje o danych osobowych zawiera polityka prywatności i cookies.
